Kung ikaw ay isang gumagamit ng porno, ikaw ay mangarap ng maraming mga kadahilanan upang panatilihing gumagamit. Ang mga kadahilanang ito ay mga alamat at paliwanag.
Ito ay isang mahusay na post na lamang lumitaw sa Reddit Porn-free, isa sa mga nangungunang mga website ng pagbawi ng porno.
"Sigurado akong marami sa iyo ang may kamalayan sa maraming mga paraan kung saan ang ating utak / isip at kultura ay ginagawang mas mahirap para sa amin na umalis sa porn para sa kabutihan. Sa palagay ko mahalaga na ang sa atin na talagang nais na huminto sa porn ay nakakaalam ng mga bagay na ito, bilang isang kamalayan sa mga ito at ang kanilang pagkakamali ay maaaring makatulong sa mga tao na makita sa pamamagitan nila at mapagtagumpayan ang kakila-kilabot na pagkagumon. Itatago ko ang sekular na ito; Sigurado ako na ang ilan ay gumamit ng kanilang pananampalataya upang matulungan ang talunin ang pagkagumon na ito, at ayos iyan, ngunit para sa kapakanan ng pagtulong sa maraming tao panatilihin kong sekular ang aking pwesto. Sana maging kapaki-pakinabang ito. Sinusubukan kong makakuha ng kamalayan ng mga pattern ng pag-iisip at mga dahilan na nakatulong upang paganahin ang aking pagkagumon sa mga nakaraang taon.
"Ako kumpara sa kawalang-hanggan" - Maaari mong isipin, "mabuti, walang paraan na magagawa kong umalis na ito magpakailanman, kaya maaari ko ring tanggapin na malamang na magbalik-loob ulit ako. Kaya't baka mag-fap lang ako. ” Ito ay hindi totoo. Ang iyong hangarin na ganap ay dapat na huminto magpakailanman. Hindi iyan sasabihin na hindi ka dapat muling magsalsal - marahil ay dapat na sa huli ay ikaw ay. Ngunit kahit na imposibleng hindi masagasaan ng ilang mga nakagaganyak na materyal sa online sa isang punto, mayroon kang pagpipilian pagdating sa kung paano ka tumugon sa materyal na iyon. At dapat mo pa ring subukang pumunta hangga't makakaya mo nang walang porn, sapagkat ito ang pinakamahusay na paraan upang mapahina ang mga neural pathway na pinagbabatayan ng iyong pagkagumon.
"Isang malusog na paglabas para sa incels" - Marami akong nakita sa epekto na ang mga lalaki na incel (hindi sinasadyang walang asawa) kailangan upang makakuha ng isang bitawan kahit papaano, at ang porn na iyon ay sa ilang mga paraan ang kanilang pinakamahusay na outlet para sa kanilang mga sekswalidad. Hindi ako sang-ayon. Una, maraming tao ang gumagamit ng label na ito bilang isang saklay, at kung ang mga inaakalang "incel" na ito ay gumon sa porn maaari silang maging mga shell ng kanilang pinakamahusay na sarili. Kaya't kung tumigil sila sa pornograpiya maaari silang makakuha ng mga kasintahan. Pangalawa, kahit na ang ilang mga tao ay talagang mapapahamak na mag-isa, maraming mga mas mahusay na paraan upang harapin iyon kaysa sa panonood at pagsalsal lamang sa isang tonelada ng porn sa lahat ng oras. Wala kang ginagawa kundi ang gawing mas mababa ang iyong kumpiyansa sa sarili. Ang kahihiyan at ang panibugho at karapatan na magmula dito ay hindi makakatulong sa kung anuman.
"Hanggang / maliban kung ayusin ko (ipasok ang personal na kawalan ng kapanatagan), hindi pa rin ako malalagay. Kaya't maaari rin akong manuod ng pornograpiya. " - Kung manonood ka ng porn ay mas pahihirapan mo lamang na mapagbuti ang iyong sarili. Kaya't malayo mo pang ilalayo ang iyong sarili mula sa kanais-nais, totoong mga relasyon. At ang panonood ng porn ay marahil ay magiging mas insecure ka.
"Normal ito - ginagawa ng lahat" - Ang pagkakaroon ng maraming mga site ng tubo na may walang limitasyong mga suplay ng de-kalidad, buong-haba na mga video porn ay hindi dapat kailanman ituring bilang "normal." At normal mula sa anong pananaw? Dapat tumigil ang mga tao upang tanungin iyon. Normal ba ang isang bagay kung maraming tao ang gumagawa nito? Siguro sa kultura. Ngunit sa pisyolohikal? Hindi. Tulad ng binanggit ni Gary Wilson, ang aming talino ay hindi nagbago upang hawakan ang pornograpiya sa Internet. Karamihan sa atin ay nakakita ng mas maraming mga hubad na tao na nakikipagtalik kaysa sa ating mga ninuno na pinangarap na makita. Nag-wire kami ng aming utak upang mai-on ng mga pixel kaysa sa totoong sex. Marahil ay may ilang normalidad sa bersyon ng 1980 ng paggamit ng porn, ngunit ang bersyon ngayon ng pagiging isang gumagamit ng porn ay hindi masyadong malusog.
"Ginagawa ito ng aking mga kaibigan / pamilya o sinasabing normal ito" - At ang iyong punto ay? Ginagawa nitong mabuti? Kung ang kanilang buhay ay mabuti sa kabila ng panonood ng porn, marahil sila ay mas malalayo. Para sa karamihan ng mga tao, ito ay isang mapanirang ugali. At ang hulaan ko ay maraming mga matatandang tao ang hindi talaga mapagtanto kung gaano masama ang maging adik sa bersyon ngayon ng pornograpiya. Ang modernong bersyon ng paggamit ng pornograpiya nang regular ay higit na naiiba kaysa sa bersyon ng 1990.
"Masyadong sekswal ang lipunan ngayon, sa pagitan ng social media at ng pananamit ng mga batang babae; imposibleng gawin ito nang walang porn / relapses; sobra lang ang tukso ” - At marahil iniisip mo ito sa iyong sarili sa utak ng isang adik sa pornograpiya. Kunin ang iyong sarili sa 90-120 araw ng walang porn at tingnan kung nakikita mo pa rin ito sa ganoong paraan. Gayundin, alisin ang mga stimuli mula sa iyong buhay na nakasisigla at nakakaakit sa iyo (mga bagay tulad ng Snapchat, Instagram, Facebook, at iba pa). Subukang kontrolin ang iyong mga saloobin hangga't makakaya mo, o simpleng hamunin ang mga saloobin ng mga mapagkumbinsi kapag lumitaw ang mga ito.
"Ang pagkagumon sa pornograpiya ay hindi kahit isang bagay. Ayos lang. Biased si Gary Wilson at ang pananaliksik ay hindi talaga nakakahimok sa puntong ito. Ang mga taong may relihiyosong motibo lamang ang tututol sa pornograpiya. Atbp. " - Bakit hindi ito totoo? Tatanggihan mo ba ang libu-libong mga testimonial mula sa mga taong nagawang tumigil? O ang katotohanang ang kalidad, sinuri ng peer na pagsasaliksik ay ginagawa nang labis sa paksa, na karamihan ay nagaganap sa ilan sa mga pinakamahusay na unibersidad sa mundo? Bakit hindi mo man lamang subukan ito bago mo ito ibasura bilang isang problema?
"Ang mga tao sa mga pornograpikong video ay hindi pinagsamantalahan. Alam nila kung ano ang kanilang nag-sign up na gagawin at nagbabayad para dito. Hindi ako masamang tao sa panonood nito. ” - Marahil ay bahagyang totoo iyon, ngunit marahil ay wala silang ibang magawa, o baka naman na-scam sila dito / sinamantala ng mga tao sa industriya na nag-alok sa kanila ng mga tungkulin. At, ano pa ang magagawa nila ngayon? Kung nalaman ng mga tao ang tungkol sa kanilang nakaraan maaaring hindi nila ito magawa sa ibang mga karera.
“Masama ang araw ko. Ngayon lang hindi magiging napakasama. Nagawa ko ito hanggang ngayon, kaya alam ko na kung ako ay muling umatras, magagawa ko itong malayo ulit. ” - Ito ba talaga ang gusto mo? Upang talikuran ang lahat ng iyong pagsusumikap at pangako na huminto? Maaari kang magtapos sa binging nang husto at sirain ang maraming pag-unlad na nagawa mo. Kung nais mong ihinto ang pagsisimula muli, ihinto ang pagtigil. At kung nagkaroon ka ng isang masamang araw, ang isang pagbabalik sa dati ay marahil ay mapapalubha ito kapag nawala ang ilang segundo ng kasiyahan.
"Ilan lang sa mga litrato ang hindi sasaktan. Ah, ano ang rurok sa isang video o dalawa na masasaktan? Kanina pa ito. ”- Bakit nilalaro ang mga larong ito sa lahat? Seryoso ka ba talaga tungkol sa pagtigil sa pornograpiya? Dapat mong malaman na hindi ito ang pagiging matapat mo sa iyong sarili; simpleng sinusubukan mong rationalize ang isang pagbabalik sa dati. Mayroon ding mekanismo ng pagtatanggol na ito kung saan sinisikap ng mga tao na gawing hindi sinasadya ang pagbabalik sa dati - marahil ay nagba-browse sila ng Instagram o anumang bagay at nasagasaan ang ilang mga larawan o vids na "mas masahol kaysa sa inaasahan nilang makikipag-usap doon," upang maipakilala nila ang kanilang pagbabalik sa dati na mapagkukunan.
"X malaking kaganapan sa aking buhay ay isang paraan ang layo pa rin. Magtatapos ako kapag papalapit na at mag-aani pa rin ng mga gantimpala ng pagiging porn free. O Y kaganapan ay magtatapos sa lalong madaling panahon; kapag nawala ang stress ni Y makakaya ko nang umalis. ” - Panatilihin ang pagkaantala ng pagtigil at tingnan kung gaano kalayo ang makakakuha sa iyo. Kung nais mo talagang mag-quit, bakit maghintay? Nakikilala mo na ito ay isang problema.
"Nagawa kong makuha sa pamamagitan lamang ng pagmamasid at pag-jacking sa pornograpiya; Mayroon akong X, Y, at Z na pupunta para sa akin sa aking buhay. Bakit ito napakalaking problema? " - Dahil nagawa mong gumawa ng okay habang nalulong sa porn ay hindi nangangahulugang hindi ito isang problema. Sino ang nakakaalam kung ano ang maaari mong magawa bilang isang tao na malaya sa isang pagkalulong sa pornograpiya? Maaari kang makakuha ng mas maraming tapos - o hindi lamang pakikibaka sa pagtatrabaho tungo sa iyong mga layunin. Alinmang paraan, sulit ang pagbaril.
“Hindi ako relihiyoso, kaya wala akong totoong dahilan upang labag sa sekswal na pag-aasawa o masamang pag-iisip. Maaari ko rin itong gawin. " - Kung hindi ka relihiyoso o hindi dapat maging kung ano ang magpasya kung patuloy kang nanonood ng pornograpiya. Ang simpleng pagnanais na maging pinakamahusay na taong maaari kang maging sa buhay ay dapat na isang nakakahimok na sapat na dahilan.
Hindi ito isang kumpletong listahan, ngunit sa kasamaang palad nagpumiglas ako sa marami sa mga ito sa aking sarili at sinusubukan kong maging mas may kamalayan sa mga excuse at mitolohiya na ito. Inaasahan kong makakatulong ito sa ilan sa inyo sa inyong mga paglalakbay. ”
