Tulong sa Internet Porn Addiction at Problemadong Paggamit

Tulong sa pagkagumon sa porn sa internet at may problemang paggamit

Pagbawi sa daan

Maaaring lumitaw ang pagkagumon sa pornograpiya sa Internet/problemadong paggamit sa maraming paraan. Ang patuloy na labis na pagkakalantad sa porn sa internet ay maaaring matuyo ang kulay abong bagay sa mga pangunahing bahagi ng utak.  Tulong sa pagkagumon sa porn sa internet at may problemang paggamit
Sinisira nito ang istraktura at paggana nito. Ang mga pagbabago sa utak ay maaaring mahayag tulad ng sumusunod:

Karamihan sa mga tao ay sasang-ayon na ang mga ito ay hindi kasiya-siya, hindi kanais-nais at kahit na mapanganib na mga epekto. Gayunpaman, hindi ka nasira, may daan pabalik sa pagbawi ngunit hindi magiging madali ang basta-basta na huminto. Maaaring kailanganin mo ng tulong sa internet porn addiction/problemadong paggamit.

Mga online na komunidad

Narito ang ilang mga mahusay na online na pagbawi at mga forum ng suporta na tiyak sa internet pornograpiya. Lahat sila ay nakabase sa USA o Australia. Ang unang tatlong ay may mga online na komunidad. Ang mga nag-aalok ng tulong mula sa iba pang mga miyembro ng komunidad na 24-oras bawat araw. Mayroon silang maraming miyembro mula sa UK.

Reboot Nation

  • Reboot Nation tumutulong sa mga tao na 'i-reboot' ang kanilang mga utak na may panghihikayat at edukasyon. Ang pag-reboot ay isang kumpletong pahinga mula sa artipisyal na pagpapasigla sa sekswal (ibig sabihin, pornograpiya). Ang Reboot Nation ay itinatag ng aktibistang Amerikano na si Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Sila ay isang komunidad ng mga taong nakatuklas ng mga negatibong epekto ng pornograpiya. Kung ikaw o mga mahal sa buhay ay nahihirapan sa porn addiction at/o porn-induced sexual dysfunctions, ang lugar na ito ay para sa iyo.
reboot bansa

Sa site na ito makakahanap ka ng maraming mga mapagkukunan at impormasyon upang magbigay sa iyo ng mga tool na kinakailangan upang simulan ang pagbawi ngayon. Mas malalaman mo rin ang potensyal na pinsalang dulot ng porn sa internet. Ang Reboot Nation ay nagpapatakbo din ng YouTube Channel sa TV.

NoFap

  • NoFap ay ang pinakamalaking komunidad ng self-help sa wikang Ingles. Nagho-host ito ng mga hamon kung saan ang mga kalahok ay umiwas sa porno at masturbesyon upang makabangon mula sa pagkagumon sa porno at mapilit na pag-uugaling sekswal. 90 araw ang pamantayang ginto. Sinusuportahan ng NoFap ang lahat ng biktima ng pornograpiya. Kung ikaw ay may pagkagumon sa porn sa iyong sarili o kailangan mo lang ng suporta bilang isang kasosyo, magulang, o mahal sa isang taong nahihirapan sa pornograpiya, ang komunidad ng NoFap ay narito upang suportahan ka.

Ang Reddit NoFap ay isa pang bersyon ng NoFap sa reddit/r/ forum. Mag-click sa graphic sa ibaba upang bisitahin.

Logo ng NoFap.com

Iba pang mga mapagkukunan sa online

  • Ang iyong Utak sa Porn ay ang pinakamalaking repository ng impormasyon sa agham sa mundo sa addiction sa pornograpiya sa internet.

Ang 12 na nakabatay sa komunidad at ang SMART recovery

  • Sex Addicts Anonymous Nag-aalok ang (SAA) ng mga pangkat ng suporta ng kapwa para sa mga taong may pagkagumon sa sex kasunod ng 12-hakbang na mga prinsipyo. Ang mga pagpupulong ay libre at gaganapin sa buong UK.
  • Hindi nakikilala ang mga Addict sa Kasarian at Pag-ibig (SLAA) ay nag-aalok ng mga grupong sumusuporta sa peer para sa mga taong may kasarian at / o pag-addiction sa pag-ibig na sumusunod sa mga prinsipyo ng 12-hakbang. Ang mga pagpupulong ay libre at gaganapin sa buong UK.
  • COSA ay isang 12-step na programa sa pagbawi para sa mga kalalakihan at kababaihan na ang buhay ay naapektuhan ng mapilit na sekswal na pag-uugali. Ang mga pagpupulong ay libre at gaganapin sa buong UK.
  • SMART Recovery - Pagsasanay sa Pamamahala at Pag-recover ng Sarili. Ang mga serbisyong online ng UK SMART Recovery ay may kasamang isang platform sa social networking, isang site ng pagsasanay at chat system.

Mga online na mapagkukunan

  • CEOP ay ang utos ng Proteksyon ng Bata at Online Protection. Patakbuhin ng pulisya, ito ay isang site sa buong UK. Ang CEOP ay nagbibigay ng suporta para sa kung may nangyari nang online na nagawa kang nag-aalala o hindi ligtas.
  • Ang Itigil ito Ngayon! charity na bahagi ng Lucy Faithfull Foundation, parehong mga charity na pang-aabuso sa bata, nagbibigay ng tulong para sa mga kalalakihan (kababaihan din) na gumagamit ng materyal na pang-aabuso sa bata at o mayroong sekswal na damdamin sa mga bata (tingnan sa ibaba).
  • Ang NSPCC ay nagpapatakbo Childline na isang serbisyo upang tulungan ang mga kabataan sa lahat ng uri ng mga isyu. Mayroon itong mahusay na mapagkukunan sa online na sekswal na gawain at pornograpiya.
  • Ang Naked Truth Project ay batay sa Manchester at nag-aalok ng tulong mula sa pananaw ng Kristiyano.

Software * upang kontrolin ang access sa pornograpiya

Makakatulong ang mga filter na pamahalaan ang paggamit ng pornograpiya, ngunit palagi silang malalampasan. Nakita namin sila bilang isang kapaki-pakinabang na tulong, ngunit ang isang adik na gustong gumamit ay makakahanap ng isang paraan sa kanilang paligid. Karamihan ay nagsasangkot ng paggamit ng hindi na-filter na telepono o tablet ng ibang tao.

* Ang mga ito ay ilan lamang sa maraming magagamit na mga pagpipilian sa software. Ang listahan ng mga ito dito ay hindi bumubuo ng endorso ng The Reward Foundation. Maglaan ng panahon upang siyasatin kung anong mga filter at pagsubaybay ng mga app ay tama para sa iyong mga pangangailangan.

Mga inirekumendang aklat

ybop Ang Reward Foundation
  • Wack: Mabait sa Porno sa Internet ni Noe B. E, Iglesia. Magagamit nang libre bilang isang PDF kung mag-sign up ka dito. Sumulat si Noah Church mula sa karanasan, na naging adik sa pornograpiya sa internet.
  • Ang Trap sa Porno: Ang Mahalagang Gabay sa Pagdaig sa mga Problema Dahil sa Pornograpiya ni Wendy Maltz at Larry Maltz.
  • Pagkagumon sa Kasarian: Pananaw ng Kasosyo ni Paula Hall, isang nangungunang therapist sa UK.

Mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan

Doktor: Ang mga kalalakihan sa mga website sa pagbawi ay nagsabi na ang mga doktor ay madalas na walang kamalayan sa epekto ng paggamit ng pornograpiya. Bilang isang resulta inireseta nila ang Viagra o mga katulad upang harapin ang mga isyu na maaaring tumayo. Gumagana ang Viagra 'sa ibaba ng sinturon' upang matulungan ang daloy ng dugo sa ari ng lalaki. Ang problema ay ang erectile Dysectile na dulot ng porn ay isang isyu ng mahinang signal ng nerve sa pagitan ng utak at mga maselang bahagi ng katawan. Bilang isang resulta Viagra at mga katulad na tabletas ay madalas na hindi gumagana o ihinto ang pagtatrabaho medyo mabilis na iniiwan ang mga kalalakihan kahit na mas nabalisa. Para sa karagdagang impormasyon sa kung paano nangyayari ang ED, tingnan ito pagtatanghal. Narito ang isang 11 minutong video pakikipanayam sa isang urologist.

Kung ikaw ay isang healthcare professional na nais ang CPD training sa larangan na ito, tingnan ang aming hanay ng workshop. Kinikilala sila ng Royal College of General Practitioners.

Mga Therapist sa Kasarian

Sa Scotland, ang mga oras ng referral mula sa mga GP sa mga sekswal na health center ay sa paligid ng 9-12 na buwan. Ang mga pangkalusugang klinika sa kalusugan ay karaniwang sumangguni sa mga hinihinalang kaso ng pagkagumon ng pornograpiya sa isang therapist sa pribadong pagsasanay. Kung hindi mo maiwasan na umalis sa porno sa pamamagitan ng mga libreng online na serbisyo, may iba pang mga pagpipilian. Maaari kang magkaroon ng mga pinagbabatayan isyu o kailangan ng suporta sa pagtigil mula sa isang sinanay na therapist sa sex.  Ang isang mahusay na therapist sa sex ay dapat na maunawaan ang mga sakit na may kaugnayan sa pornograpiya at pagkagumon sa sex. Makipag-ugnay sa isa sa mga organisasyong payong sa UK:

Sekswal na pagkakasala

Maaaring lumala ang pagkagumon sa pornograpiya. Kung ikaw ay sinisingil ng isang paglabag sa kasarian kakailanganin mo ng propesyonal na tulong. Agad na humingi ng tulong mula sa isang bihasang therapist sa sex. Kakailanganin mo rin ang isang mabuting abogado.

Kung nasa Scotland ka, inirerekomenda naming makipag-ugnay sa libreng serbisyo Itigil ito Ngayon!. Itigil ito Ngayon ay isang charity charity sa bata. Naniniwala sila na ang susi sa pag-iwas sa pang-aabusong sekswal ay ang kamalayan sa mga magulang at miyembro ng komunidad. Ito ay bahagi ng Lucy Faithfull Foundation na gumagana sa buong UK.

Itigil ito Ngayon gumana upang bumuo ng pagtitiwala sa publiko sa pagkilala at pagtugon sa mga alalahanin tungkol sa sekswal na pang-aabuso at pagsasamantala sa mga bata. Nagbibigay din sila ng mga serbisyo ng suporta sa mga indibidwal na may mga problemang sekswal na saloobin Kabilang dito ang mga maaaring nasa peligro ng sekswal na pagkakasala. Itigil na Ngayon Tinutulungan din ng mga taong sinisingil sa isang sekswal na pagkakasala na may kaugnayan sa pag-aari ng imagery ng pang-aabuso sa bata o katulad nito. Kabilang dito ang mga taong nasisiyasat para sa mga pagkakasala sa internet. Sinusuportahan din nila ang mga kaibigan at kapamilya ng mga indibidwal na nasa peligro na magkasala sa sekswal o nakakasakit.

Ang Reward Foundation ay hindi nag-aalok ng therapy.