pagka adik sa internet

Pagkagumon sa Internet

Alam mo ba ang isang taong nahihirapang magtuon ng anumang bagay maliban sa internet? Gumugugol ba sila ng higit at higit na oras na nag-iisa na nanonood nito? Nagagalit ba sila kapag kinukuha sila ng iba pang mga bagay mula dito?

Isa saykayatrista sabi ng tungkol sa 80% ng mga kabataan na tinatrato niya wala ang kondisyon ng kalusugang pangkaisipan na ginagamot para sa mga ito at na ang mga palatandaan at sintomas ay nagbubura pagkatapos ng mabilis na tatlong linggo na screen. Kabilang sa mga kondisyong ito ang depresyon, ADHD / ADD pag-uugali at bipolar disorder. Sa pamamagitan lamang ng pag-alis sa paggamit ng internet sa loob ng ilang linggo upang makita kung ang mga sintomas ay may kaugnayan sa aktibidad na nag-iisa ay maaaring maging isang therapist o healthcare provider tiyaking ang kondisyon ng kalusugang pangkaisipan ay tunay. Kahit na ito ay isang standalone na kondisyon, Dr. Dunckley Sinasabi na magiging mas masahol pa ito sa pamamagitan ng sobrang paggamit ng internet.

Ang pagkagumon sa Internet ay isang problema. Nauugnay ito sa pagtaas panlipunan paghihiwalay at social pagkabalisa. Ang depresyon at poot ay lumala sa pagkagumon sa Internet sa mga kabataan.

Mabilis na Tatlong Lingguhang Screen

Ang mahusay na Victoria Dunckley libro, "I-reset ang Brain ng iyong Bata - isang Plano ng Linggo ng 4 upang Magtapos ng Meltdowns, Itaas ang Mga Grado at Palakasin ang mga Kasanayang Panlipunan sa pamamagitan ng pagbabalik sa Mga Epekto ng Oras ng Electronic na Screen"Ay isang sinubukan at sinubok na plano para sa mga magulang na gagamitin upang tulungan ang kanilang anak na makaligtaan ang kanilang nakakahumaling na mga gawi sa internet. Bagaman hindi siya nakikipag-ugnayan nang direkta sa addiction sa pornograpiya ng porn, ang ebidensiyang base ay halos pareho. Ang programa ay tumatagal ng tatlong linggo, kasama ito ay nangangailangan ng karagdagang isang linggo ng paghahanda upang tiyakin na ito ay tumatakbo nang maayos.

Kasama sa mga addiction sa Internet ang pagsusugal, paglalaro ng video, social media, dating apps, shopping at pornograpiya.

Ang pagkagumon sa Internet pornograpiya ay maaaring mas mapanganib kaysa sa paglalaro o mga social addiction dahil maaari itong sirain ang aming likas na sekswal na pagnanais at pagmamahal para sa mga totoong tao.

2015 pananaliksik sa Neuroscience of Pornography Addiction: Isang Review at Update ang humahantong sa konklusyon na ang "pagkagumon sa pornograpiya ng Internet ay umaangkop sa balangkas ng pagkagumon at nagbabahagi ng katulad na mga pangunahing mekanismo na may pagkagumon sa sangkap."

Ang mga sintomas ng labis na pagkonsumo ng porno ay madalas na gayahin ang iba pang mga karamdaman. Upang paghiwalayin ang mga tunay na kondisyon mula sa porn-induced ones, ang pinakamahusay na pagpipilian ay magsimula sa isang mabilis na porn. Kapag ang utak ay hindi na sobra-stimulated, ito ay may isang pagkakataon upang mabawi ang kanyang natural na sensitivity.

Ang Science ng Pagkagumon sa Internet

Sa video na ito ang blogger na "Ano ang Natutuhan Ko" ay nagbibigay ng mahusay na sinaliksik na paglilibot sa mga tiyak na mekanismo ng utak na gumagawa ng internet (at mga sangkap pati na rin ang mga pag-uugali) na addicting. Ang kanilang layunin ay upang matulungan ang mga manonood na maunawaan kung paano naaapektuhan ng Internet ang iyong utak upang hindi ka magsimula upang makakuha ng kontrolado ng ito (17.01).

I-print Friendly, PDF at Email