Unlearn

Unlearning

"Ang hindi maalam sa 21st century ay hindi ang mga hindi maaaring magbasa at magsulat, ngunit ang mga hindi matututo, hindi natututo at muling natutunan."
- Alvin Toffler, futurologist (Toffler, A. 1970 "Future Shock"), Random House

Ang conditioning at addiction ay may epekto sa mga gawi na malalim. Dahil sa kung ano ang alam natin tungkol sa neuroplasticity, may pag-asa na hindi natin magawa ang mga gawi na hindi makakatulong sa atin na umunlad. Habang ang mga mapa ng utak na nilikha namin ay hindi kailanman talagang umalis, maaari silang lumiit sa pamamagitan ng hindi paggamit. Ang pagbibigay ng aming pansin sa pagbuo ng mga bagong gawi ay isang maliit na tulad ng pagtutubig ng mga bagong halaman at pagpapaalam sa mga matatandang nalalanta. Kailangan ng oras at matagal na pagsisikap na baguhin ang pag-uugali bilang mga alaala ng kasiyahan at pahiwatig na nagpapalitaw ng mga alaala na laging naroon upang tuksuhin tayo. Sa kaalaman at suporta, maaari tayong makamit ang malaking pagbabago.

Kinikilala ang Modelo ng Addiction-One-Condition ng "Pagkagumon ay isang pangunahing, talamak na sakit ng gantimpala sa utak, pagganyak, memorya at mga kaugnay na circuitry ..." ay isang malaking pagsulong at maaaring makatulong sa pag-alis ng mantsa na kadalasang naka-attach sa addiction sa nakaraan tulad ng ilang uri ng moral na kahinaan o kahinaan. Nakatutulong din ito sa atin na magkaroon ng kamalayan ng malinaw na mapilit na kalikasan ng mga atraksyon sa internet na nakuha ng maraming tao na baluktot. Ang pinakamahusay na talino sa industriya ng IT at sa advertising ay tiniyak na iyon.

Ang katotohanan na ang pagkagumon ay masyadong isang proseso, isang natutunan na pag-uugali, ay maaaring alerto sa mga estratehiya sa pag-iwas bago tayo, o ang mga malapit sa atin, ang napupunta sa kawalan ng kontrol, dahil ang daan pabalik ay maaaring mahaba at mahihirap.

Ang kwento ng palaka ay isang kapaki-pakinabang na tulong sa pag-aaral dito. Ang kuwento ay napupunta na ang mga mananaliksik ay naglagay ng palaka sa mainit na tubig. Ito ay agad na nagsimula, ang natural na tugon sa stress ay sensitibo sa agarang banta. Kapag inilagay nila ang palaka sa malamig na tubig gayunpaman at nakabukas ang init ng masyadong mabagal, ang palaka ay pinakuluang at namatay. Ang palaka ay naging sanay sa unti-unti na pagtaas ng init at ang natural na pagtugon ng stress nito ay naging hindi epektibo sa pag-save ng buhay nito. Maaaring mangyari ito sa sinuman kapag nawalan tayo ng sensitivity sa mga pagbabanta at ang tugon sa stress ay nabigo upang panatilihing ligtas tayo.

<< Porno at Maagang Sekswal na Pasinaya Internet Addictions >>

I-print Friendly, PDF at Email