problema sa porno Mga matanda lamang

Pagkagumon

Ang mapilit na paggamit sa kabila ng mga negatibong kahihinatnan ay ang tanda ng pagkagumon. Ito ay nangangahulugan na kahit na ang pagkagumon ay nagdudulot ng pagkawala ng trabaho, pagkasira ng mga relasyon, pinansya gulo, pakiramdam nalulumbay at wala sa kontrol, pauna pa rin namin ang aming nakakahumaling na pag-uugali o sangkap sa itaas ng anumang bagay sa aming buhay.

Ang klasikong maikling kahulugan ng addiction na inisyu ng American Society of Addiction Medicine ay:

Ang pagkagumon ay isang pangunahing, talamak na sakit ng gantimpala sa utak, pagganyak, memory at kaugnay na circuitry. Ang dysfunction sa mga sirkitong ito ay nagdudulot ng mga katangiang biological, psychological, social at espirituwal na manifestations. Ito ay makikita sa isang indibidwal na pathologically pursuing gantimpala at / o lunas sa pamamagitan ng paggamit ng sangkap at iba pang mga pag-uugali.

Ang mga pagkagumon ay nailalarawan sa kawalan ng kakayahan na patuloy na umiwas, pagkukunwari sa pagkontrol sa pag-uugali, pagnanasa, pagliit ng pagkilala sa mga makabuluhang problema sa mga pag-uugali at pakikipag-ugnayan sa isang tao, at isang dysfunctional na emosyonal na tugon. Tulad ng iba pang mga malalang sakit, ang mga addiction ay kadalasang kinasasangkutan ng mga kurso ng pagbabalik sa dati at pagpapatawad. Kung walang paggamot o pakikipag-ugnayan sa mga aktibidad sa pagbawi, ang mga addiction ay umuunlad at maaaring magresulta sa kapansanan o premature death.

Ang American Society of Addiction Medicine ay naglalabas din ng Long Definition. Tinatalakay nito ang addiction sa mahusay na detalye at maaaring matagpuan dito. Ang kahulugan ay huling binagong sa 2011.

Ang pagkagumon ay ang kinalabasan ng isang proseso ng mga pagbabago sa sistema ng gantimpala ng utak. Ang sistema ng gantimpala sa aming utak ay lumaki upang tulungan kaming mabuhay sa pamamagitan ng paggawa sa amin na humingi ng gantimpala o kasiyahan, maiwasan ang sakit, at ang lahat ay may pinakamababang posibleng pagsisikap o paggasta ng enerhiya. Gustung-gusto namin ang bagong bagay, lalo na kung makakaranas kami ng kasiyahan o maiwasan ang sakit na may mas kaunting pagsisikap. Ang pagkain, tubig, pagkakaisa at sex ay ang mga pangunahing gantimpala na lumaki upang hanapin upang mabuhay. Ang focus sa mga ito ay binuo kapag ang mga pangangailangan ay mahirap makuha, kaya nakakaranas kami ng kasiyahan kapag nakita namin ang mga ito. Ang mga pag-uugali ng kaligtasan ng buhay ay hinihimok ng neurochemical dopamine, na nagpapalakas din sa mga pathway ng neural na tumutulong sa amin na matuto at ulitin ang mga pag-uugali. Kapag ang dopamine ay mababa, pakiramdam namin ay hinihimok na udyukan kami na hanapin ito. Habang ang pagnanais na humingi ng gantimpala ay mula sa dopamine, ang pakiramdam ng kasiyahan o kasiyahan mula sa pagkuha ng gantimpala ay nagmumula sa neurochemical effect ng natural na opioids sa utak.

Sa ngayon sa ating masaganang mundo, napapalibutan tayo ng mga 'supernormal' na mga bersyon ng mga likas na gantimpala gaya ng naproseso, pagkainit na pagkain ng basura at internet pornograpiya. Ang mga apila sa pag-ibig ng utak ng bagong bagay o karanasan at pagnanais para sa kasiyahan na may mas kaunting pagsisikap. Habang kumakain kami ng higit pa, ang aming mga limitasyon ng panlasa ay nakakataas at nakakaranas kami ng pagpapahintulot o kawalan ng pagpapasigla mula sa mga nakaraang antas ng pagkonsumo. Ito naman ang mga kalansing sa aming pangangailangan para sa higit na kasidhian upang maging maligaya, kahit na pansamantala. Ang pagnanais ay nagiging pagbabago. Sa madaling salita, nagsisimula na tayong 'kailangan' ng pag-uugali nang higit pa kaysa sa 'gusto natin' na ito bilang hindi nalalaman, ang mga pagbabago sa utak na may kaugnayan sa addiction ay kinokontrol ang ating pag-uugali at nawawalan tayo ng malayang kalooban.

Ang iba pang naproseso, mas mababa ang 'natural' gantimpala gaya ng purong asukal, alkohol, nikotina, kokaina, heroin ay gumagamit din ng reward system. Naka-hijack nila ang dopamine pathways na nilayon para sa natural na premyo. Depende sa dosis, ang mga gantimpala na ito ay maaaring makagawa ng mas matinding damdamin ng kasiyahan o kasiyahan kaysa sa nakaranas ng natural na gantimpala. Maaaring ihagis ng sobrang pagmamalabis ang aming sistema ng gantimpala sa labas ng balanse. Ang utak ay kumapit sa anumang sangkap o pag-uugali na nakakatulong upang mapawi ang stress. Ang aming utak ay hindi umunlad upang makayanan ang patuloy na pagtaas ng load sa sensory system.

Ang apat na pangunahing pagbabago sa utak ay nangyayari sa proseso ng pagkagumon.

Una kami ay 'desensitised' sa mga karaniwang kasiyahan. Nararamdaman namin ang pamamanhid sa karaniwang mga pang-araw-araw na kasiyahan na ginagamit upang maging masaya kami.

Ang nakakahumaling na bagay o pag-uugali ay gumagana sa pangalawang pangunahing pagbabago, 'sensitization'. Nangangahulugan ito na sa halip na tangkilikin ang kasiyahan mula sa maraming mga mapagkukunan, nagiging sobrang nakatuon sa ating layunin ng pagnanais o anumang bagay na nagpapaalala sa atin nito. Naniniwala kami na maaari naming pakiramdam lamang ang kasiyahan at kasiyahan sa pamamagitan nito. Nagtatayo kami ng pagpapahintulot na kung saan kami ay ginagamit sa mas mataas na antas ng pagbibigay-sigla na nagpapagaan sa kakulangan sa ginhawa ng pag-withdraw mula dito.

Ang ikatlong pagbabago ay 'hypofrontality' o ang kapansanan at nabawasan ang paggana ng mga frontal lobes na tumutulong sa pagbawalan ng pag-uugali at nagpapahintulot sa amin na pakikiramay para sa iba. Ang frontal lobes ang mga preno na nagtataglay ng mga pag-uugali na kailangan nating kontrolin. Ito ay bahagi ng utak kung saan maaari naming ilagay ang ating sarili sa mga sapatos ng iba upang maranasan ang kanilang pananaw. Tinutulungan tayo nito na makipagtulungan at makipag-ugnayan sa iba.

Ang ika-apat na pagbabago ay ang paglikha ng isang dysregulated na sistema ng stress. Nagdudulot ito sa amin ng sobrang sensitibo sa stress at madaling ginulo, na humahantong sa pabigla-bigla at kompulsibong pag-uugali. Ito ay kabaligtaran ng katatagan at lakas ng kaisipan.

Ang mga resulta ng pagkagumon ay mula pa sa paulit-ulit at mas matinding paggamit ng isang sangkap (alkohol, nikotina, heroin, cocaine, skunk atbp) o isang pag-uugali (pagsusugal, internet pornography, paglalaro, pamimili, pagkain ng junk food) na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa istraktura ng utak at gumagana . Iba-iba ang utak ng bawat isa, ang ilang mga tao ay nangangailangan ng higit pang pagbibigay-sigla kaysa sa iba upang makaranas ng kasiyahan o maging gumon. Ang patuloy na pagtuon at pag-uulit ng isang partikular na sangkap o pag-uugali ay nagpapahiwatig ng utak na ang aktibidad na ito ay naging mahalaga para sa kaligtasan ng buhay, kahit na hindi ito. Ang utak reorders mismo upang gawin na sangkap o pag-uugali ng isang nangungunang prayoridad at devalues ​​lahat ng bagay sino pa ang paririto sa buhay ng gumagamit. Pinipigilan nito ang pananaw ng isang tao at binabawasan ang kanilang kalidad ng buhay. Ito ay makikita bilang isang paraan ng 'higit sa pag-aaral' kapag ang utak ay natigil sa isang feedback loop ng paulit-ulit na pag-uugali. Awtomatiko kaming tumugon, nang walang nakakamalay na pagsisikap, sa isang bagay sa paligid namin. Ito ang dahilan kung bakit kailangan namin ang malusog na mga frontal lobes upang matulungan kaming mag-isip na may sinasadya tungkol sa aming mga desisyon at tumugon sa isang paraan na nagtataguyod ng aming mga pangmatagalang interes at hindi lamang mga maikling pagganyak.

Sa kaso ng pagkagumon sa pornograpiya sa internet, ang paningin lamang ng isang laptop, tablet o smartphone ay nagbigay ng senyales sa isang gumagamit na ang kasiyahan ay 'nasa paligid lamang ng sulok'. Ang pag-asa ng gantimpala o kaluwagan mula sa sakit ay nag-uudyok sa pag-uugali. Ang pagtaas sa mga site na dating natagpuan ng isang tao na "kasuklam-suklam o hindi tumutugma sa kanilang sekswal na panlasa" ay karaniwan at nakaranas ng kalahati ng mga gumagamit. Ang buong pagsabog ng addiction sa clinical sense ay hindi kinakailangan upang maging sanhi ng mga pagbabago sa utak na gumawa ng mga problemang mental at pisikal na mga epekto tulad ng utak hamog na ulap, depression, panlipunang paghihiwalay, pagdami, panlipunan pagkabalisa, mga problema sa erectile, mas pansin sa trabaho at isang kakulangan ng pakikiramay para sa iba.

Ang patuloy na paghabol sa anumang gawaing paggawa ng dopamine ay maaaring maging mapilit sa pamamagitan ng pagbabago sa kung ano ang nakikita ng ating utak bilang mahalaga o kapansin-pansin para sa kaligtasan ng buhay nito. Ang mga pagbabago sa utak naman ay nakakaapekto sa aming mga desisyon at pag-uugali. Ang masamang balita ay ang pag-unlad ng isang pagkagumon ay maaaring madaling humantong sa pagkagumon sa iba pang mga sangkap o pag-uugali. Ito ay nangyayari kapag ang utak ay sinusubukan na manatiling maaga sa mga sintomas sa pag-withdraw sa pamamagitan ng paghahanap ng kasiya-siya, o duktipiko ng dopamine at opioid, mula sa ibang lugar. Ang mga kabataan ay ang pinaka mahina sa addiction.

Ang mabuting balita ay dahil ang utak ay plastic, matututunan natin na itigil ang pagpapalakas ng mapaminsalang pag-uugali sa pamamagitan ng pagsisimula ng mga bago at pag-iiwan ng mga lumang gawi sa likuran. Pinapahina nito ang mga daanan ng daanan ng utak at tumutulong na bumuo ng mga bago. Hindi madaling gawin ngunit may suporta, maaari itong gawin. Libu-libong mga lalaki at babae ang nakuhang muli mula sa pagkagumon at nagustuhan ang kalayaan at isang bagong pag-upa ng buhay.

<< Isang Supernormal na Pampasigla Pagkagumon sa Pag-uugali >>

I-print Friendly, PDF at Email