Pagkagumon sa Internet
Alam mo ba ang isang taong nahihirapang magtuon ng anumang bagay maliban sa internet? Gumugugol ba sila ng higit at higit na oras na nag-iisa na nanonood nito? Nagagalit ba sila kapag kinukuha sila ng iba pang mga bagay mula dito?
Isa saykayatrista sabi ng tungkol sa 80% ng mga kabataan na tinatrato niya wala ang kondisyon ng kalusugang pangkaisipan na ginagamot para sa mga ito at na ang mga palatandaan at sintomas ay nagbubura pagkatapos ng mabilis na tatlong linggo na screen. Kabilang sa mga kondisyong ito ang depresyon, ADHD / ADD pag-uugali at bipolar disorder.
Sa pamamagitan lamang ng pag-alis ng paggamit ng internet sa loob ng ilang linggo upang makita kung ang mga sintomas ay nauugnay lamang sa aktibidad na iyon, makakatiyak ang isang therapist o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na ang kalagayan ng kalusugan ng isip ay totoo. Kahit na ito ay isang standalone na kondisyon, Dr. Dunckley Sinasabi na magiging mas masahol pa ito sa pamamagitan ng sobrang paggamit ng internet.
pagka adik sa internet ay problema. Nauugnay ito sa tumaas na paghihiwalay sa lipunan at pagkabalisa sa lipunan. Ang depresyon at poot ay lumalala sa pagkagumon sa Internet sa mga kabataan.
Alam mo ba ang isang taong nahihirapang magtuon ng anumang bagay maliban sa internet? Gumugugol ba sila ng higit at higit na oras na nag-iisa na nanonood nito? Nagagalit ba sila kapag kinukuha sila ng iba pang mga bagay mula dito?
Isa saykayatrista sabi ng tungkol sa 80% ng mga kabataan na tinatrato niya wala ang kondisyon ng kalusugang pangkaisipan na ginagamot para sa mga ito at na ang mga palatandaan at sintomas ay nagbubura pagkatapos ng mabilis na tatlong linggo na screen. Kabilang sa mga kondisyong ito ang depresyon, ADHD / ADD pag-uugali at bipolar disorder. Sa pamamagitan lamang ng pag-alis sa paggamit ng internet sa loob ng ilang linggo upang makita kung ang mga sintomas ay may kaugnayan sa aktibidad na nag-iisa ay maaaring maging isang therapist o healthcare provider tiyaking ang kondisyon ng kalusugang pangkaisipan ay tunay. Kahit na ito ay isang standalone na kondisyon, Dr. Dunckley Sinasabi na magiging mas masahol pa ito sa pamamagitan ng sobrang paggamit ng internet.
Ang pagkagumon sa Internet ay isang problema. Nauugnay ito sa pagtaas panlipunan paghihiwalay at social pagkabalisa. Ang depresyon at poot ay lumala sa pagkagumon sa Internet sa mga kabataan.
Mabilis na Tatlong Lingguhang Screen
Ang galing ni Victoria Dun Benson libro, "I-reset ang Utak ng iyong Anak – isang 4 na Linggo na Plano para Tapusin ang Mga Pagkasira, Pagtaas ng mga Marka at Palakasin ang Mga Kasanayang Panlipunan sa pamamagitan ng pagbabalik-tanaw sa Mga Epekto ng Electronic Screen Time”Ay isang nasubukan at nasubok na plano para magamit ng mga magulang upang matulungan ang kanilang anak na hindi matuto ng kanilang nakagumon na ugali sa internet. Bagaman hindi siya direktang nakikipag-usap sa pagkagumon sa pornograpiya sa internet, ang batayan ng ebidensya ay higit sa pareho. Ang programa ay tumatagal ng tatlong linggo, kasama ang nangangailangan ng isang karagdagang isang linggong paghahanda upang matiyak na ito ay maayos.
Kasama sa mga addiction sa Internet ang pagsusugal, paglalaro ng video, social media, dating apps, shopping at pornograpiya.
Ang pagkagumon sa Internet pornograpiya ay maaaring mas mapanganib kaysa sa paglalaro o mga social addiction dahil maaari itong sirain ang aming likas na sekswal na pagnanais at pagmamahal para sa mga totoong tao.
Ang 2015 na pananaliksik sa Neuroscience of Internet Pornography Addiction: Isang Pagsusuri at Pag-update ay humahantong sa konklusyon na "Ang pagkagumon sa pornograpiya sa Internet ay umaangkop sa balangkas ng pagkagumon at nagbabahagi ng mga katulad na pangunahing mekanismo sa pagkagumon sa sangkap."
Ang mga sintomas ng labis na pagkonsumo ng porno ay madalas na gayahin ang iba pang mga karamdaman. Upang paghiwalayin ang mga tunay na kondisyon mula sa porn-induced ones, ang pinakamahusay na pagpipilian ay magsimula sa isang mabilis na porn. Kapag ang utak ay hindi na sobra-stimulated, ito ay may isang pagkakataon upang mabawi ang kanyang natural na sensitivity.
Ang Science ng Pagkagumon sa Internet
Sa video na ito ang blogger na "What I've Learned" ay nagbibigay ng isang mahusay na sinaliksik na paglilibot sa mga partikular na mekanismo ng utak na gumagawa ng internet (at mga sangkap pati na rin ang mga pag-uugali) na nakakahumaling. Ang kanilang layunin ay tulungan ang mga manonood na maunawaan kung paano naaapektuhan ng Internet ang iyong utak upang hindi ka magsimulang makontrol nito.
Larawan ni Brooke Cagle sa Unsplash.