50 Reasons for Quiting Porn

Ang Bagong Taon ay isang panahon upang magsimula muli. Alisin ang lumang mga gawi na hindi malusog at ipatupad ang mga bago, mas malusog. Kung ikaw ay, o ang isang taong kilala mo ay, iniisip ang pag-iwan ng porno, marahil bilang Resolution ng Bagong Taon, ang listahan ng mga dahilan ng 50 mula sa koponan ng NoFap ay dapat tumulong na ilagay ang hangin sa iyong mga layag.

Narito ang isang mabilis na listahan ng mga dahilan ng 50 na umalis gamit ang pornograpiya.

Palakihin ang iyong tiwala sa sarili.
Higit na panahon at lakas upang maipaplano ang pakikipagkaibigan at interpersonal na relasyon ng lahat ng uri.
Higit na panahon at lakas upang italaga sa pagiging miyembro ng pamilya. Maraming mga magulang na nag-reboot ng ulat na sa palagay nila ay nadarama nila ang mas mahusay na mga magulang at mas mahusay na mag-asawa. Maraming mga nakababatang rebooter ang nag-uulat ng pakiramdam nang higit pa sa kagaanan sa mga pangyayari sa pamilya at may mas positibong damdamin tungkol sa pamilya.
Pagbutihin ang iyong panlipunan kumpiyansa. Ang 57% ng aming mga survey na miyembro ay nag-ulat ng pagtaas sa "mga kasanayan sa panlipunan" habang nagre-reboot / napanatili.
Para sa mga walang kapareha, mapabuti ang iyong kakayahang makahanap ng isang romantikong kasosyo. Ang 66% ay nararamdaman na mas handa silang mag-flirt, makipag-usap sa mga tao na sila ay naaakit sa, petsa, atbp.
Palakihin ang pagkahumaling sa mga tao, sa halip na mga pixel lamang sa isang screen. Ang pag-iwas sa PMO ay likas na magbigay-diin sa iyo upang tumuon sa paglinang ng isang relasyon.
Bawasan o i-reverse ang mga sekswal na dysfunctions tulad ng anorgasmia (kawalan ng kakayahan sa orgasm sa panahon ng sex) at PIED (porn-sapilitan erectile dysfunction).
Bawasan ang "pagkakahawak ng kamatayan" upang magkaroon ng higit na kasiyahan sa totoong kasarian.
Pagbutihin ang kasiyahan sa sekswal.
Ang 39% ng mga survey na gumagamit ay nag-ulat ng pagtaas ng emosyonal na koneksyon sa kanilang kasosyo.
Ang 38% na ulat ay mas malikhain sa panahon ng pag-reboot.
Sinasabi ng 48% ang pakiramdam na "katahimikan" o "malalim na kaligayahan" sa panahon ng pag-reboot.
Pagbutihin ang mga romantikong pakikipag-ugnayan, dahil ang mga problema sa kwarto ay kadalasang bumabaluktot sa bawat lugar ng isang relasyon.
47% ng mga na-survey na miyembro ay nag-uulat ng pakiramdam ng isang higit na paggalang sa mga kababaihan at mga potensyal na kasosyo.
Ito ay hindi lamang tungkol sa paggalang sa mga potensyal na kasosyo. Ang 28% ng surveyed rebooter sa aming forum ay nag-ulat ng higit na paggalang sa mga kapantay.
Nagpapabuti ng buhay sa pakikipag-date.
Wala nang paglagi hanggang 4, pag-click mula sa video sa video, nakakagising sa susunod na araw naubos.
Wala nang takot sa pagpapautang ng ibang tao sa iyong telepono o computer, natatakot na matatakot sila sa porno, kasaysayan ng iyong internet, o isang nakakahiya na awtomatikong kumpleto.
Malaman ang iyong sarili ng mas mahusay. Ang 65% ng mga survey na miyembro ay nag-ulat ng higit na kamalayan sa kanilang sariling mga lakas at limitasyon.
Wala nang kakaiba na mga virus ng computer mula sa lahat ng mga ad na pop-up at di-sinasadyang pag-click.
Higit pang libreng oras upang ituloy ang anumang nais mong ituloy sa buhay.
Ang 55% ay nag-uulat na ang kanilang "pakiramdam" ay higit pa sa pisikal na kaakit-akit / magkaroon ng isang mas mahusay na imahe ng sarili at mas mahusay na facial at katawan kumpiyansa pagkatapos ng pagpunta sa isang panahon ng rebooting / pagpapanatili.
Palakihin ang magagamit na puwang ng hard drive ng computer / telepono upang mag-imbak ng mga litrato ng mga alaala na iyong ginagawa sa lahat ng iyong bagong libreng oras.
Pakiramdam ng totoo, tulad ng wala kayong itago, at ang pakiramdam na nagpapalaya na nagreresulta mula sa tunay na pamumuhay.
Alamin kung ano ang hitsura ng iyong "organic na sekswalidad". Maaari kang makatuklas ng mga bagong bagay tungkol sa iyong sarili. Ang NoFap ay hindi karaniwang nagsasabi na ang "kink na ito ay mabuti, kink ay masama" ngunit ang mga tao ay dapat tumuon sa pagtuklas kung ano ang natural nilang naaakit, kaysa sa pagpapaalam sa mga prodyuser ng porno para sa kanila.
Baligtarin ang mga fetish na nilikha ng porno na maaaring magkasala sa iyong likas na kagustuhan o maging sa iyong mga ugali. Minsan ang mga ito ay maaaring lumawak sa halip nakapangingilabot kategorya.
Palakihin ang iyong kakayahang mag-antala ng mga gantimpala.
Palakihin ang iyong kakayahan na lumahok sa altruistic na kaparusahan.
Dagdagan ang iyong kakayahan na kumuha ng mga panganib.
Kung ikaw ay may asawa, bawasan ang posibilidad na makakuha ng diborsiyo (pag-aaral na pag-aralan ang data ng diborsyo ay nagpapakita ito) at dagdagan ang kasiyahan sa pag-aasawa.
Tangkilikin ang mas malaking pakiramdam ng pagpipigil sa sarili at "pagmamalasakit sa sarili."
Alamin kung paano pahalagahan ang mga personalidad, character, at iba pang aspeto ng pagiging isang tao sa halip na pagmamalasakit sa kanilang katawan. Wala nang gawking sa mga tao sa kalye o iba pang pag-uugali na pinalakas sa pamamagitan ng mabigat na paggamit ng porno.
Palakihin ang disiplina sa sarili at ilipat ito sa iba pang mga bahagi ng buhay. Marahil ay oras na upang simulan ang pag-aaral ng isang bagong kasanayan o gawin ang isang layunin.
Wala nang pagiging gapang. Marami sa mga pinakamabigat na gumagamit ng porno ang maaaring tumagal sa katakut-takot o kahit na labag sa batas na pag-uugali, tulad ng panonood ng kagulat-gulat na mga genre ng porno, PMOing na napilit sa mga lugar / kung minsan ay hindi dapat, o pagbisita sa mga peligrosong serbisyo sa prostitusyon.
Mag-save ng pera sa pamamagitan ng hindi na bumili ito o mga bagay na nauugnay dito. Siguro maaari mong ituloy ang isa pang libangan tulad ng paragliding sa mga pagtitipid. Ang ilang mga tao ay gumastos ng 1000s at 1000s sa camming, mga laruan / mga manika, mga subscription sa site, o mas mataas na kalidad na angkop na nilalaman.
Hindi mo alam kung ano ang iyong pinapanood. Maaari mong suportahan ang trafficking ng tao o iba pang mga kakila-kilabot na bagay. Kahit na hindi bumili ng mga resulta ng porn sa demand sa pamamagitan ng kita ng ad at trapiko sa web. Kung hindi ka sumasang-ayon sa mga gawi ng industriya, maaari kang bumoto sa iyong "wallet" at piliin na huwag suportahan ito sa pamamagitan ng hindi paggamit nito.
Ang mga taong relihiyoso (tandaan, ang NoFap ay isang sekular na tatak) na may mas maraming "relihiyosong kasiyahan" (20% mula sa huling survey).
Maunawaan ang konsepto ng kasaganaan, na maaaring isalin sa kamalayan ng iba pang mga bagay na hindi na mahirap makuha na isinasaalang-alang pa rin ng ating mga katawan na kapaki-pakinabang upang maghanap. Halimbawa
Ang hiphiprontality, isang mahihirap na pagbabagong utak, ay nauugnay sa pagkonsumo ng pagkalason ng pornograpiya, na maaaring mabawasan ang kakayahan ng isang indibidwal na mag-isip ng critically. Ang mga taong umalis kung minsan ay nagsasabi na ang pakiramdam ay higit na "malinaw" kaysa sa kung kailan sila ay malalim sa kanilang mga gawi sa PMO.
Ang paggamit ng labis na labis na paggamit ng pornograpiya ay nakaugnay sa mas mataas na antas ng stress. Ang ilang mga tao na umalis PMO sa likod ng ulat na may higit pang "balanseng" stress / pagkabalisa na antas.
Itigil ang normalizing pagkonsumo ng pornograpiya sa iba, lalo na sa mga kabataan na madalas na indoctrinated upang tanggapin na internet porn consumption ay ang bagong normal, ay malusog, at perpekto. "Ang mas maraming mas mahusay!" Ay madalas na touted kahit na ito ay hindi scientifically suportado. (tandaan, mayroong isang pagkakaiba sa pagitan ng masturbasyon, isang kasosyo sa orgasm, at masturbating sa internet porn, na ang porn-pushers masyadong madalas huwag pansinin)
Kumuha ng higit pang mga bagay-bagay: 50% ng aming mga gumagamit ay iniulat na nadagdagan ang pagiging produktibo mula sa isang panahon ng hindi PMOing.
Ang 32% ng mga survey na gumagamit ay nag-uulat na mas sensitibo sa damdamin / nakatuon sa emosyon.
Maraming mga rebooter ang dumaranas ng ilang mga hamon sa panahon ng proseso. Ang pagtagumpayan sa mga hamon na ito ay makakatulong sa iyo na makakuha ng mga kasanayan upang mapaglabanan ang hinaharap na mga hamon sa buhay
Magsagawa ng mas mahusay sa trabaho o paaralan dahil sa mga positibong epekto ng rebooting / pagpapanatili.
... "superpowers." Hindi ito tumutukoy sa mga kakayahan na sobrang tao. Ito ang aming salita para sa mga likas na kakayahan at likas na sarili kung walang walang katapusang magagamit, sobrang nakasisiglang pornograpiya na madalas ay may masamang epekto sa buhay ng mga tao. Iniulat ng mga tao na nakakakuha sila ng lahat ng mga hindi inaasahang epekto na nagbabago sa kanilang buhay. Minsan, ang mga pagbabago ay napakalakas, ang pagbabalik na ito sa natural / normal ay inilarawan bilang "superpowers" ng ilang mga masigasig na rebooter.
Damhin ang mga epekto ng kung ano ang maaaring magkaroon ng mga pagbabagong ito sa iyong buhay. Maaaring ito ay isang compounding investment na mahirap hulaan ang kinalabasan ng. At ang isa sa mga pinakamahusay na pamumuhunan na maaari mong gawin ay sa iyong sarili.
Ang 68% ng aming mga survey na miyembro ay nag-ulat ng pakiramdam ng kasiyahan mula sa pagkumpleto ng isang pangunahing hamon sa buhay, sumasailalim sa isang panahon ng pag-reboot / pagpapanatili.
Maraming mga rebooter ang madalas na nag-ulat na nakatuon na sila ngayon sa pagbuo ng iba pang mga kapaki-pakinabang na gawi, tulad ng mahusay na pagkain o ehersisyo. Kung hindi mo ito ginagawa, bigyan ito ng isang shot, dahil ang rebooting ay isang mahusay na oras upang simulan ang pagpili ng mga bagay na talagang mahusay para sa iyo.
Lamang upang makita kung ano ang mangyayari. Hindi mo malalaman hanggang sa subukan mo. Maraming mga tao ang ganap na nag-ulat ng hindi inaasahang, lubos na personal na mga benepisyo mula sa pag-aalis (at para sa ilang mga tao, kahit na lamang ang pagbawas) ng kanilang mga gawi sa PMO.