Paano mag-quit porn?
Maraming libu-libong mga lalaki sa buong mundo ang nakinabang sa pagtigil sa porn. Ngunit, kung paano ito gagawin?
Mayroong tatlong pangunahing mga hakbang ... Paano mag-quit porn?
- Una, kailangan mong kilalanin kung may kasalukuyang o potensyal na problema
- Ikalawa, kailangan mong makahanap ng isang paraan upang ihinto. Ang ibig sabihin nito ay pag-alis ng lahat ng iyong porn at upang masira ang mga link na nagbibigay nito
- Ikatlo kailangan mong makahanap ng mga alternatibong gawain upang palakasin ang iyong isip, katawan at buhay panlipunan
Tumigil sa porno ay ibang paglalakbay para sa lahat. Ang bawat utak ay natatangi, kaya ang proseso ng pagtigil ay napaka-indibidwal. Ang ilan ay nahihirapan, habang ang iba ay maaaring magpasya na huminto at gawin ito nang hindi gaanong abala.
Sa seksyon na ito Ang Reward Foundation nagpapakilala ng ilang mga tool at diskarte upang bigyang-daan ka, o isang taong pinapahalagahan mo, na mahanap ang lakas at determinasyon na makatakas mula sa mahigpit na pagkakahawak ng sapilitang paggamit ng porn sa internet. Sinasaklaw namin ang buong paglalakbay sa pagtigil sa porno mula simula hanggang katapusan. Good luck sa pagbuo ng isang porn-free na hinaharap at paghahanap ng isang kasiya-siyang buhay pag-ibig sa halip na may isang tunay na kapareha.
Paano makilala ang isang problema sa porn
Pagsubok ng seksuwal na pagganap para sa mga lalaki
Kailan nagsisimula ang porn addiction?
Tulong sa Internet porn addiction
Ang tatlong hakbang na pagbawi ng Reward Foundation.
Ang programa ng pag-iwas sa tatlong bahagi ng Reward Foundation
Ang Reward Foundation ay hindi nag-aalok ng therapy.
Larawan ni engin akyurt sa Unsplash