Gantimpala System

Gantimpala SystemUpang maunawaan kung bakit tayo hinihimok ng masarap na pagkain, mapagmahal na ugnayan, sekswal na pagnanais, alak, heroin, pornograpiya, tsokolate, pagsusugal, social media o online na pamimili, kailangan nating malaman ang tungkol sa sistema ng gantimpala.

Ang gantimpala system ay isa sa pinakamahalagang sistema sa utak. Hinihimok nito ang aming pag-uugali patungo sa mga kaaya-aya na stimuli tulad ng pagkain, kasarian, alkohol, atbp. At hinihimok tayo nito mula sa mga masakit na nangangailangan ng mas maraming lakas o pagsisikap tulad ng salungatan, takdang-aralin, atbp. Tingnan ang maikling video na ito tungkol sa papel na ginagampanan ng amygdala, ang aming panloob na sistema ng alarma.

Ang sistema ng gantimpala ay kung saan nararamdaman natin ang mga emosyon at pinoproseso ang mga emosyong iyon upang simulan o ihinto ang pagkilos. Binubuo ito ng isang pangkat ng mga istraktura ng utak sa core ng utak. Tinitimbang nila kung uulitin o hindi ang isang pag-uugali at bumuo ng isang ugali. Ang gantimpala ay isang pampasigla na humimok ng isang gana na baguhin ang ugali. Karaniwang nagsisilbi ang mga gantimpala bilang mga pampalakas. Iyon ay, ginagawa nila kaming ulitin ang mga pag-uugali na nakikita natin (hindi namamalayan) na mabuti para sa ating kaligtasan, kahit na hindi. Ang kasiyahan ay isang mas mahusay na gantimpala o pampasigla kaysa sa sakit para sa pagganyak na pag-uugali. Ang isang karot ay mas mahusay kaysa sa isang stick etc.

Ang Striatum

Sa sentro ng gantimpalang sistema ay ang striatum. Ito ang rehiyon ng utak na gumagawa ng mga pakiramdam ng gantimpala o kasiyahan. Functionally, ang striatum ay nagsasaayos ng maraming aspeto ng pag-iisip na makakatulong sa amin na magpasya. Kasama rito ang paggalaw at pagpaplano ng pagkilos, pagganyak, pagpapatibay, at pang-unawa ng gantimpala. Ito ay kung saan timbangin ng utak ang halaga ng isang pampasigla sa isang nanosecond, nagpapadala ng 'go for it' o 'lumayo' na mga signal. Ang bahaging ito ng utak ay nagbabago nang kapansin-pansin bilang resulta ng nakakahumaling na pag-uugali o karamdaman sa pag-abuso sa gamot. Ang mga ugali na naging malalim na ruts ay isang uri ng pag-aaral na 'pathological', iyon ay pag-aaral na wala sa kontrol.

Ito ay isang kapaki-pakinabang na maikling pag-uusap sa TED sa paksa ng Ang Pleasure Trap.

Ang Papel ng Dopamine

Ano ang papel ng dopamine? Ang Dopamine ay isang neurochemical na nagdudulot ng aktibidad sa utak. Ito ang nagpapatakbo ng system ng gantimpala. Mayroon itong iba't ibang mga pag-andar. Ang Dopamine ay ang 'go-get-it' na neurochemical na nagdadala sa atin sa mga stimuli o gantimpala at pag-uugali na kailangan natin para mabuhay. Ang mga halimbawa ay pagkain, kasarian, bonding, pag-iwas sa sakit atbp Ito rin ay isang senyas na nagpapagalaw sa atin. Halimbawa, ang mga taong may Sakit sa Parkinson ay hindi nagpoproseso ng sapat na dopamine. Nagpapakita ito bilang masigla na paggalaw. Ang mga paulit-ulit na spurts ng dopamine na 'nagpapalakas' sa mga neural pathway upang gusto naming ulitin ang isang pag-uugali. Ito ay isang pangunahing kadahilanan sa kung paano namin natutunan ang anumang.

Maingat itong balansehin sa utak. Ang pangunahing teorya tungkol sa papel na ginagampanan ng dopamine ay ang insentibo-pagkahilig teorya. Ito ay tungkol sa gusto, hindi gusto. Ang pakiramdam ng kasiyahan mismo ay nagmula sa natural na mga opioid sa utak na gumagawa ng isang pakiramdam ng euphoria o isang mataas. Ang dopamine at opioids ay nagtutulungan. Ang mga taong may schizophrenia ay may posibilidad na magkaroon ng labis na paggawa ng dopamine at maaari itong humantong sa mga mental bagyo at matinding emosyon. Isipin ang mga Goldilock. Balanse. Ang pagkabalisa sa pagkain, alkohol, droga, porn atbp ay nagpapalakas sa mga landas na iyon at maaaring humantong sa pagkagumon sa ilan.

Dopamine and Pleasure

Ang dami ng dopamine na inilabas ng utak bago ang isang pag-uugali ay proporsyonal sa potensyal nito sa pagbibigay ng kasiyahan. Kung nakakaranas kami ng kasiyahan sa isang sangkap o aktibidad, ang memorya na nabuo ay nangangahulugang inaasahan namin na ito ay magiging kaaya-aya muli. Kung ang pampasigla ay lumalabag sa aming pag-asa - mas kasiya-siya o mas kaaya-tayo ay makakapagdulot ng higit o mas dopamine nang naaayon sa susunod na panahon na nakatagpo natin ang pampasigla. Naka-hijack ng mga gamot ang sistemang gantimpala at nagsisimulang mag-umpisa ng mas mataas na antas ng dopamine at opioid. Pagkatapos ng isang oras ang utak ay maaaring gamitin sa pampasigla, kaya nangangailangan ng higit pa sa isang dopamine mapalakas upang makakuha ng isang mataas na. Sa pamamagitan ng droga, ang isang gumagamit ay nangangailangan ng higit pa sa parehong, ngunit sa porn bilang isang pampasigla, ang utak ay nangangailangan ng bago, naiiba at mas nakakagulat o kamangha-mangha upang makuha ang mataas.

Palaging hinahabol ng isang gumagamit ang memorya at karanasan ng unang mataas na euphoric, ngunit kadalasan ay nabibigo. Hindi ako makakakuha ng… .Kasiyahan. Ang isang gumagamit din ay maaaring, pagkatapos ng isang oras, 'kailangan' ng pornograpiya o alkohol o sigarilyo, upang manatili sa ulo ng sakit na dulot ng mababang dopamine at mga nakababahalang sintomas ng pag-atras. Samakatuwid ang mabisyo cycle ng dependency. Sa isang taong may paggamit ng sangkap o pag-asa sa pag-uugali, ang 'pagnanasa' na gamitin, sanhi ng pabagu-bago ng antas ng dopamine, ay maaaring makaramdam na kailangan ng buhay na 'buhay o kamatayan' at hahantong sa napakahirap na paggawa ng desisyon upang matigil lamang ang sakit.

Pangunahing Pinagmulan ng Dopamine

Ang pangunahing mapagkukunan ng dopamine sa mid-utak na lugar na ito (striatum) ay ginawa sa ventral tegmental area (VTA). Pagkatapos ay pupunta ito sa mga nucleus accumbens (NAcc), ang sentro ng gantimpala, bilang tugon sa paningin / pahiwatig / pag-asa ng gantimpala, paglo-load ng gatilyo na handa na para sa aksyon. Ang susunod na aksyon - isang aktibidad ng motor / paggalaw, naaktibo ng isang nakakaganyak na senyas na 'go get it,' o isang inhibiting signal, tulad ng 'stop', ay matutukoy ng isang senyas mula sa prefrontal Cortex kapag naproseso na nito ang impormasyon. Ang mas maraming dopamine ay nasa sentro ng gantimpala, mas maraming pampasigla ang naramdaman bilang isang gantimpala. Ang mga taong may out-of-control behavioral disorders, o mga adiksyon, ay gumagawa ng masyadong mahina ng isang senyas mula sa prefrontal cortex upang pigilan ang pagnanasa o mapusok na aksyon.